स्वास्थ्य

15 कुत्ते की नस्लें जो मोटापे का शिकार हैं

मोटापा आज पेट्स को प्रभावित करने वाली नंबर 1 पोषण संबंधी बीमारी है, जो PAWSitive वेटरनरी के एक एसोसिएट पशु चिकित्सक डॉ। नैन्सी चिल्ला-स्मिथ का कहना है।
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स्वास्थ्य

वर्कआउट से पहले क्या खाएं: कार्ब्स, वसा या दोनों?

यह एक सर्वविदित तथ्य है कि लोगों को स्वस्थ भोजन खाना चाहिए, या कम से कम एक स्मूदी या चॉकलेट दूध, कसरत के बाद 30 मिनट के भीतर होना चाहिए ताकि मांसपेशियों को वे पोषक तत्व मिल सकें, जिनकी उन्हें ठीक होने की आवश्यकता है। ठीक है, लेकिन फिर भी, आप सोच रहे होंगे कि आपको व्यायाम करने से पहले खाना नहीं चाहिए। अन्यथा, क्या आप बहुत अधिक और बहुत बार नहीं खा रहे हैं? नहीं, आपको ऊर्जा की आवश्यकता नहीं है
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स्वास्थ्य

सभी कार्डियो मशीनें समान नहीं हैं

किसी भी धीरज एथलीट से पूछें और वह आपको बताएगा कि कार्डियो राजा है। हालांकि अधिकांश प्रशिक्षण के अन्य रूपों के साथ अपने वर्कआउट को पूरक करते हैं, कार्डियो वे क्या करते हैं, इसके बहुत सारे हैं। जिम में पहले से मौजूद लोग और फिटनेस में वापस आने वाले कार्डियो के साथ शुरू होते हैं। यह शुरुआती-अनुकूल और प्रभावी है। निम्नलिखित मैट थोरसेन के सुझाव हैं, जो व्यायाम विज्ञान और उत्पाद में स्नातकोत्तर हैं
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स्वास्थ्य

वजन कम करने के 10 मजेदार तरीके

क्या आप उन उबाऊ जिम सत्रों से थक गए हैं? हो सकता है कि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों, लेकिन आपको प्रेरणा की कमी है। आपके लिए भाग्यशाली, आपके वर्कआउट को रोमांचक बनाने के कई तरीके हैं - फिटनेस मज़ेदार और सशक्त होनी चाहिए। । वहाँ
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गियर

तीन बेहतरीन टेलिस्कोप

एक स्पष्ट रात में एक तारों के आकाश पर टकटकी लगाने, ग्रहों के लिए स्कैनिंग और चंद्रमा को घूरने जैसा कुछ भी नहीं है। यह सब शामिल है, खौफ-प्रेरणादायक अनुभव एक दूरबीन का उपयोग करके और भी बेहतर बनाया गया है। जैसा कि आप लेंस के माध्यम से देखते हैं, स्वर्गीय शरीर लगभग ऐसा लगेगा जैसे वे आपकी पहुंच के भीतर हैं। एक दूरबीन के मालिक के बारे में शैक्षिक अनुभव प्रदान करने के लिए एक शानदार तरीका है
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स्वास्थ्य

5 तरीके आप अपना नया वर्कआउट स्टिक बना सकते हैं

एक नई फिटनेस दिनचर्या के साथ रहना कठिन है। क्यों? क्योंकि आप अपने कम्फर्ट जोन से बाहर हैं। हमारे शरीर को एक ही कसरत चक्र की आदत होती है कि थोड़ी देर के बाद हम बस ऑटो-पायलट पर जाते हैं। हम अपने आप को थोड़ा और धक्का देने के बारे में नहीं सोचते हैं क्योंकि हम अब तक जो भी काम कर रहे हैं - वह तब तक नहीं होता है जब तक कि यह अब तक नहीं होता है। एक सप्ताह में एक नई फिटनेस गतिविधि या कसरत 2x जोड़ना
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गियर

सबसे अच्छा एंटिफंगल साबुन

यदि आप बिना जूतों के जिम लॉकर के कमरे में घूमने की गलती करते हैं या वर्कआउट के बाद अपने पसीने वाले कपड़ों को जल्दी से नहीं बदलते हैं, तो आपको फंगल संक्रमण होने का खतरा है। आपके द्वारा उठाए जाने वाले कवक के आधार पर, आप खुजली, जलन, या त्वचा को दरार कर सकते हैं, जो न केवल भद्दा है, बल्कि बेहद असहज भी है। यदि आप ऐंटिफंगल से धोते हैं
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गियर

तीन सबसे अच्छे GoPro कैमरे

एक जीवन अनजाने में एक जीवन असूचीबद्ध है। हालांकि यह कथन शाब्दिक रूप से सत्य नहीं हो सकता है, यह एक प्रचलित भावना का प्रतिनिधित्व करता है: यदि आपने इसे कैमरे पर नहीं पकड़ा, तो ऐसा नहीं हुआ। हमारे सभी सर्वश्रेष्ठ क्षणों को कैप्चर करने की आवश्यकता है ताकि हम उन्हें साझा कर सकें। यह हमें अपनी उपलब्धियों पर गर्व करने की अनुमति देता है। यह हमारे व्यक्तिगत रोमांच का अधिकतम लाभ उठाने में हमारी मदद करता है। सभी कैमरे की
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साहसिक

फ़ीचर फ्राइडे: ए डैड ने मानसिक रूप से खेल के आयाम को भंग कर दिया

हर शुक्रवार हम अपने ब्लॉग सामग्री नेटवर्क योगदानकर्ताओं में से एक के साथ बातचीत करते हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि हर दिन उन्हें फिट रहने और रोमांच खोजने के लिए क्या प्रेरित करता है।
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