दौड़ और दौड़

धावकों के लिए 5 एनर्जी-बूस्टिंग ब्रेकफास्ट टिप्स

हम में से अधिकांश जानते हैं कि नाश्ते को दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। और धावकों के लिए, यह और भी महत्वपूर्ण है!
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गियर

डिस्क गोल्फ में बेहतर कैसे करें

डिस्क गोल्फ अपनी कम स्टार्टअप लागत और देश भर में पाठ्यक्रमों की उपलब्धता के लिए धन्यवाद पाने के लिए सबसे आसान खेलों में से एक है। यदि आप खेल से परिचित हैं, तो आप कुशल खेलने के लिए आवश्यक सटीकता जानते हैं। आपके डिस्क गोल्फ गेम को बेहतर बनाने की कुंजी अभ्यास है, जो आपको अपने डिस्क के साथ परिचित करने और ड्राइविंग, मिडरेंज के लिए अपने फॉर्म को सही करने में मदद कर सकता है।
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स्वास्थ्य

अध्ययन: फिटनेस ट्रैकर्स लंबे समय तक वजन घटाने में मदद नहीं करते हैं

फॉरेस्टर रिसर्च के अनुसार, छह में से एक अमेरिकी नियमित रूप से फिटनेस ट्रैकर या अन्य उपकरण पहनता है ताकि उन्हें अपने वजन का प्रबंधन करने में मदद मिल सके। हाल ही में हुए मेडिकल अध्ययन से पता चलता है कि लोग वास्तव में अपना पैसा बर्बाद कर रहे हैं। आपके कदम और आपके कैलोरी को मापने के मामले में आपके स्मार्टफोन पर मौजूद ऐप्स बेहतर काम करते हैं। जिन उपभोक्ताओं ने फिटनेस ट्रैकर नहीं पहना था, वे वास्तव में अधिक खो गए
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स्वास्थ्य

4 उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ जो आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं (और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार)

वजन कम करना चाहते हैं? 'अधिक व्यायाम करें और कम खाएं,' इन दिनों सबसे अधिक वजन घटाने की सलाह है।
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गियर

सबसे अच्छी भौं डाई

बोल्ड, अच्छी तरह से परिभाषित ब्रो आपके चेहरे को फ्रेम कर सकते हैं और इसे अधिक संरचना दे सकते हैं। यदि आप हर दिन मेकअप के साथ अपने भौंक में थक गए हैं, तो भौं डाई एक सुविधाजनक विकल्प है। डाई आपके भौंहों को काला कर सकती है, ताकि वे बिना ब्रो पेंसिल, पाउडर, या पोमेड की आवश्यकता के पूर्ण और मोटा दिखाई दें। डाई बनाने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए डाई का उपयोग करना महत्वपूर्ण है
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गियर

तीन सबसे अच्छे स्टेथोस्कोप

यह एक साधारण उपकरण की तरह लग सकता है, लेकिन स्टेथोस्कोप सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले नैदानिक ​​उपकरणों में से एक है और किसी भी चिकित्सा किट के लिए एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त है। चाहे आप डॉक्टर, नर्स, पशुचिकित्सा, इनमें से किसी भी क्षेत्र में प्रशिक्षु हों, या बस एक संबंधित नागरिक हों, एक अच्छा स्टेथोस्कोप आपको समस्याओं का निदान करने या परिस्थितियों की निगरानी करने में मदद कर सकता है। मुसीबत है, तुम अब भी
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गियर

सर्वश्रेष्ठ पुरुषों का मल्टीविटामिन

हम एक व्यस्त, व्यस्त दुनिया में रहते हैं, और संतुलित भोजन हर भोजन में प्राप्त करना हमेशा सर्वोच्च प्राथमिकता या संभव नहीं होता है। जीवन शैली की मांग करने वाले पुरुषों के लिए, तनाव शरीर पर एक टोल भी ले सकता है, चाहे आपकी उम्र या फिटनेस स्तर कोई भी हो। अधिकांश आधुनिक पुरुष पोषक तत्वों की कमियों के प्रति संवेदनशील होते हैं जो उनके स्वास्थ्य और प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं। सौभाग्य से, उत्तर एक के रूप में सरल है
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