आपको अमेरिका में सबसे आम बीमारियों में से एक के बारे में कितना पता है?

अमेरिका में 29 मिलियन से अधिक लोग, या 9.3 प्रतिशत आबादी, मधुमेह है रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, अकेले 2012 में 1.7 मिलियन लोगों की उम्र 20 वर्ष या उससे अधिक है। CDC ) का है।

“सभी व्यक्तियों में से एक तिहाई के साथ रक्त शर्करा की स्थितिस्तर बहुत अधिक हैं - यह लगभग 8 मिलियन लोग हैं - निदान नहीं किया गया है, भले ही उनके रक्त शर्करा के मूल्यों को ऊंचा किया गया हो, “डॉ। एथेना फिलिस-त्सिमिकस सैन डिएगो में स्क्रिप्स हेल्थ के व्हिटियर डायबिटीज इंस्टीट्यूट से, लगभग 1.4 मिलियन नए मामलों का पता चला है प्रत्येक वर्ष।

सबसे बड़ा जोखिम कारक है अधिक वजन होने के नाते । “अमेरिका में प्रति व्यक्ति खपत कैलोरी की कुल संख्या है लगातार बढ़ता गया पिछले 30 वर्षों में, “वह कहती हैं। 'एक बार एक व्यक्ति मधुमेह विकसित करता है, कार्ब्स की खपत रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए कठिन ग्लूकोज मूल्यों को जन्म दे सकता है। '


स्थिति को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका रक्त शर्करा को मापना है। आपके डॉक्टर को आपको यह बताना चाहिए कि आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए आदर्श लक्ष्य क्या हैं, डॉ। फिलिस-त्सिमिकस कहते हैं। “एक दिलचस्प ग्लूकोज निगरानी उपकरण है जो हर 5 मिनट में लगातार रक्त शर्करा को मापता है। इसे एक सप्ताह तक पहना जा सकता है आपकी सभी गतिविधियों के दौरान '

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यद्यपि कुछ वजन बढ़ सकता है रक्त शर्करा को एक बेहतर नियंत्रण में लाने का लाभ जबरदस्त है क्योंकि उच्च रक्त शर्करा हमारे शरीर के कई अंगों को इतना नुकसान पहुंचा सकता है जैसे किडनी , नसों, आंखों और दिल, डॉ। फिलिस-त्सिमिकस कहते हैं।


मधुमेह एक पुरानी बीमारी है और आमतौर पर ए आनुवंशिक कारण , इसलिए एक बार जब यह स्वयं प्रकट हो जाता है तो 'इलाज' करना मुश्किल होता है, लेकिन रक्त शर्करा में वृद्धि को उल्टा करना संभव है आहार में सुधार , शारीरिक गतिविधि और वजन।

'अगर रक्त शर्करा का मान सामान्य सीमा में सही हो जाता है, तो हम इस 'मधुमेह को' छूट में 'या' आहार-नियंत्रित मधुमेह 'कह सकते हैं।' अभी भी कुछ हैं अन्य जोखिम जुड़े मधुमेह के साथ जैसे उच्च रक्तचाप और असामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर जो कर सकते हैं दिल की बीमारी । यहां तक ​​कि अगर रक्त शर्करा सामान्य है, तो भी इन अन्य स्थितियों की निगरानी और प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।

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