आपके शरीर द्वारा आपको दिए जा रहे कुछ संकेतों से आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं

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आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो आपके शरीर की अच्छी देखभाल करने में गर्व करते हैं। जिम आपके लिए एक डरावनी जगह नहीं है और आप हर दिन फल और सब्जियां खाते हैं। तो आप पूरी तरह से अजीब घटनाओं को खारिज करते हैं जैसे कि मिठाई या हिचकी की लालसा जो कभी खत्म नहीं होती है। लेकिन शायद आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।

आपका शरीर आपको लगातार दे रहा है सिग्नल जब आपको किसी समस्या को ठीक करने की आवश्यकता होती है चाहे वह हो निर्जलीकरण या विकासशील हृदय की समस्या। बस आपको उन्हें पढ़ने में सक्षम होना चाहिए। उदाहरण के लिए, बाद में रक्त के थक्के और दौरे हो सकते हैं। में पढ़ता है यहां तक ​​कि हल्के निर्जलीकरण के बीच एक संबंध बनाया है और खराब मूड तथा शक्ति की कमी ।


शरीर में परस्पर प्रणालियों की एक बहुत ही जटिल योजना है। यदि कोई सही काम नहीं कर रहा है, तो बाकी सभी प्रभावित हो सकते हैं और आपके पास हो सकते हैं स्वास्थ्य समस्याएं तुम कभी नहीं जानते थे कि संभव है। दुर्भाग्य से, सभी बीमारियों से पहले नहीं होते हैं चेतावनी के संकेत हम जानते हैं कि सीने में दर्द या लगातार सिरदर्द जैसे खतरनाक हैं।

यदि आपको देखने में समस्या है, तो आप सोच सकते हैं कि आप थके हुए हैं या बूढ़े हो रहे हैं। परंतु दृष्टि खोना एक गंभीर स्थिति के लिए एक संकेत हो सकता है। अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन उन लोगों के लिए हर दो साल में आंखों की जांच की सिफारिश करता है, जिनके पास मधुमेह जैसी कोई पूर्व-मौजूदा स्थिति नहीं है। आखिरी बार कब आपकी आँखों की जाँच हुई थी (ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त करने के लिए दृष्टि परीक्षण के अलावा)? छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने से आपकी जान बच सकती है।


शारीरिक लक्षणों के अलावा, लोग अक्सर संकेत को खारिज कर देते हैं मानसिक स्वास्थ्य चिंता और तनाव या थकान के लिए उन्हें विशेषता । लेकिन यह वास्तव में अवसाद हो सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र अनुमान है कि 19 मिलियन अमेरिकी इससे पीड़ित हैं। उनके जीवन के कुछ बिंदु पर, 10 से 25 प्रतिशत महिलाओं और 5 से 12 प्रतिशत पुरुषों में नैदानिक ​​अवसाद का निदान किया जाएगा

यहां 10 अप्रत्याशित संकेतों की एक सूची दी गई है, यदि आपका शरीर आपको अच्छा महसूस नहीं करवा रहा है।

1. बुरी सांस

लार कई विरोधी बैक्टीरियल गुण है और अध्ययन करते हैं पता चला है कि चाटने के घावों का वैज्ञानिक अर्थ है क्योंकि यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है। हालाँकि, यदि आपके शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं हैं, जो ठीक से काम करने के लिए आवश्यक हैं, तो यह लार का उत्पादन नहीं करेगा। इससे आपके मुंह में बहुत सारे बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जिससे सांसों में बदबू पैदा होती है।


2. भौगोलिक जीभ

क्या आपने अपनी जीभ पर एक अजीब गठन में सूखी सफेद रेखाओं को नोटिस किया है? इसे 'भौगोलिक जीभ' के रूप में जाना जाता है क्योंकि रेखाएं नक्शे की रूपरेखा की तरह दिखती हैं और यह एक संकेत हो सकता है कि आपके पास क्या है सीलिएक रोग - आपका शरीर प्रक्रिया नहीं कर सकता है ग्लूटेन । यह संकेत आमतौर पर थकावट, महत्वपूर्ण और त्वरित वजन घटाने और दस्त जैसे अधिक सामान्य लक्षणों के साथ आता है।

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